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Höhentraining jetzt neu bei uns!
 Höhentraining ist in der Regel bekannt als Trainingsmethode des Spitzensports, insbesondere in den Ausdauersportarten. Inzwischen hat sich das Einsatzspektrum erweitert, sodass Hypoxie nicht nur eine Möglichkeit zur Leistungssteigerung darstellt, sondern zunehmend im Bereich der Prävention, aber auch als Therapieform einer wachsenden Zahl gesundheitsbewusster Bürger angeboten werden kann.
Unter Höhentraining versteht man den gezielten Einsatz einer Unterversorgung des Organismus mit Sauerstoff (Hypoxie) als Stimulus zur Steigerung der Leistungsfähigkeit....
Weitere Infos zum nachlesen!
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Höhentraining
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Training in dünner Luft
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Die Kraft der dünnen Luft
Höhentraining im Herzen Bad Emstals
Zeitungsbericht von September 2009,
den vollständigen Artikel finden Sie hier.
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Krafttraining bei Senioren |
 Dr. Klaus Baum, Köln kam in einer Studie zu der Schlußfolgerung, daß der häufig beobachtete Verlust der Muskelkraft im Alter nicht ein Alterungsprozeß per se darstellt, sondern auf eine reduzierte Alltagsbelastung zurückzuführen ist.
Muskeltraining ist aber in jedem Lebensabschnitt trainierbar.
Fitnesstraining:
darunter versteht man die Erhaltung bzw. Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
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So stärkt Muskeltraining den
Körper und das Immunsystem
Bild Online Bericht,
den vollständigen Bericht finden Sie hier.
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Chronische Kreuzschmerzen |
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 Chronische Kreuzschmerzen die Volkskrankeit Nr.1
25 Milliarden Euro Kosten pro Jahr
Chronische Kreuzschmerzpatienten weisen eine um 50% reduzierte Rückenmuskulatur auf, im Vergleich zu gesunden Personen. Durch wirbelsäulenstabilisierendes Muskeltraining erreichen 3/4 der chronischen Rückenkranken das Normalkraft-Niveau, die Beschwerden haben sich wesentlich gebessert oder die Patienten sind schmerzfrei. Bei Nachuntersuchungen, 12 Monate nach dem speziellen Training hatten 80% dieser Patienten das Ergebnis gehalten oder verbessert.Fazit: Je mehr Kraft desto beschwerdefreier! |
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